mensbloggen

Life Goes On

Av Mensbloggen - 2017-02-02 14:35

Hej på er, kom och tänka på en tanke som jag tänkte dela med mig av. Jag minns som om det var igår när jag fick min första mens och hur jobbigt det var och hur mycket jag hatade min kropp för det då. Hatade mensen, planerade mitt liv efter mensen. Dock blev det ju sjukt svårt när min mens var så oregelbunden. Så istället planerade jag inte alls, eller så lite som möjligt. Utifall att mensen skulle komma just då... Jag hoppas ingen tänker så, för mensen är ett BRA tecken. Den visar att din kropp är frisk och fungerar precis som den ska. Planera era liv och låt inte mensen hindra er från era planer, som jag gjorde. Idag så kan jag verkligen ha mens i alla situationer, det är lugnt. Jag låter den inte påverka mitt liv. Jag brukar inte ha så bra koll på när mensen kommer för det spelar ingen roll, brukar gå in i min mensapp är det gått cirkus en månad och se när den borde komma ungefär. Annars så tänker jag inte på det. Märker när mensvärken kommer att mensen är på ingång.


Min mens har en tendens att pricka in den sämsta möjliga tidpunkten, men har lärt mig leva med det. Skulle resa till en ö mitt ute i Stilla havet, mensen komemr samma morgon som jag ska flyga. Har mens alla dagar veckan där förutom de två sista dagarna... Aja, bara att gilla läget, jag var med och badade, snorklade, hoppade från klippor i alla fall - för jag låter inte mensen stoppa mig. Eller som veckan jag skulle åka till min kille (vi bor i olika städer) och mensen kommer samma dag jag åker... Blev lite jobbigt, men inget jag kan kontrollera dirkekt. Så vad jag vill säga är att livet fortsätter så ta inte en paus från livet bara för att ni har mens då. 

 

 

Ägglossning

Av Mensbloggen - 2015-12-21 08:30

Vad är egentligen Ägglossning?!? Det är väldigt relevant när det kommer till mensen och hur kvinnokroppen fungerar. Så det är INTE mensen i sig som kan göra oss gravida eller inte. Mensen är bara ett tecken på att vi INTE är gravida eftersom ingen spermie befruktade ägget vid ägglossningen 2 veckor tidigare.


Så ägglossningen sker ca 2 veckor innen mensen och då är risken/chansen som störst att bli gravid, men har man inte oskyddat sex så behöver kroppen göra sig av med ägget och slemhinnan som den byggt upp (för att göra en trevlig miljö för ett foster), så då kommer mensen och vi blöder ut det. Så att vi får en ny chans att bli gravid nästa månad igen! Himla smart vår kropp är, vi har mycket att vara stolta och tacksamma över.


Och när man har oregebunden mens så har men oregelbunden ägglossning och det beror oftast på att horomonerna inte är helt stabila ännu.


Inlägg från Läsare

Av Mensbloggen - 2015-10-28 04:46

Först och främst måste jag bara säga TACK för att ni fortfarande läser och kommer hit dagligen, det betyder guld! Kan ju passa på och berätta vad sjutton det är jag gör som är så tidskrävande att jag aldrig bloggar... Jag tog ju studenten i våras och i somras flyttade jag till Kalifornien och här bor jag nu och jobbar som au pair i en familj (nanny typ). Så när jag inte jobbar är jag ute väldigt mycket och ser mig om. Så där har vi min historia.


Fick ett mail härom dagen då en tjej ville dela med sig av sin PMS-historia så tänkte vi låter henne göra det. Skrivs alldeles för lite om PMS och många förstår sig inte ens på det och tror det är påhitt. Kanske är lätt hänt, men de som verkligen har det vet att det är allt annat än påhitt. Här har vi hennes historia:


Jag är en tjej som är 19 år. Och har haft mens i ca: 6-7 år, haft problem med PMS och mensvärk ibland till och från. Jag fick min mens som 13 och problem med PMS och mensvärk när jag var 15-16 år gammal. Har funderat att börja med P-piller eller nått annat, men vet inte riktigt än. Iaf jag kan få PMS-utbrott jag kallar det för det, ca: 1-2 veckor innan mensen kommer igång! 


Onsdag den 7:e oktober 2015 i år, fick jag ett PMS utbrott. Vi skulle ha teater och testa olika scener, vi skulle hitta på egna saker att vara och göra. Och jag hade fått en roll att spela en roll, som jag inte alls ville vara. Så jag blev sur och ledsen på min drama lärare... Och allt gick utöver min drama lärare och mina vänner!! Jag var nere och ledsen sen tidigare så det gjorde inte direkt saken bättre, att sitta och tjura där. Jag drog ju ner min drama lärare mest. Hon som betyder oerhört jätte mycket för mig. Hon finns alltid där i vått och torrt för mig. Så nästan hela den drama/teater lektionen satt jag och va sur och ledsen. Då min drama lärare sa: gå ner och hämta det här. Då jag nickade nej! Då satte hon sig bredvid mig, pratade lugnt. Jag som vanligtvis kollad upp på henne. 


Den här gången kollade jag bara bort: ner i golvet och in i väggen. Vilket jag inte brukade göra. Hon blev lite sur och gick ifrån mig och sa: jag blir så trött på personer som sitter när dom är nere. Jag fick lite ångest efteråt då vi hade slutat. Jag var bara med på kanske 2 grejer som vi gjorde den dagen på draman. När vi skulle tillbaka till skolan gick mina tjejkompisar ifrån mig - jag fick gå själv. Vilket fick min drama lärare och tänka: "om jag och tjejerna var osams?" Jag sa då nej det är vi inte, jag fick endå gå själv hit, så det gör inget. Min drama lärare sa: det kommer bli bättre nästa vecka. Både hon (dramaläraren) och jag tänkte säkert det är bättre och prata med varandra, när båda har lugnat ner sig. 


Jag tror min drama lärare tänkt på hur jag hade varit under hela lektionen, och hur jag mådde. För jag kände på mig efter jag hade slutat och gått till skolan, så skulle hon skriva till mig på fb-chatten. Vilket hon också gjorde. Vi redde ut det där, vi kunde prata mer. Då hon sa: att hon inte kände mig, att jag brukar vara aktiv på draman, men det blir bättre nästa vecka. Jag berättade varför jag mådde och varför jag var var som jag var just idag! Hon förstog mig rätt bra. 
Veckan efter då vi hade drama/teater igen, så sa min drama lärare hej till alla när dom hade kommit. Mellans jag gick fram till mina drama lärare och kramade om henne. <3 Det var som att be om ursäkt och säga förlåt som jag har bettet mig, veckan innan. Det kändes så värdefullt att ge en kram. Slut.

 

 

 

Bild.

Ägglossning

Av Mensbloggen - 2015-08-29 03:22

Allt man egentligen ser är ju mensen men det är inte mensen i sig som kan göra oss gravid. Utan det är ägglossningen, en funktion många inte känner av alls. Ägglossningen är precis som mensblödningen en del i mensen cykel (en menscykel är ca en månad). Så har man en regelbunden mens inträffar ägglossningen ca 2 veckor innan mensblödningen. Det är då risken/chansen är som störst att bli gravid, dock kan man bli gravid hela månaden även om vissa tider är mer troliga.


Vid ägglossningen så släpps ett ägg iväg från äggstocken och inväntar befruktning av en spermie. Sker in det (sex) så måste ägget och den upbyggda slemhinnan komma ut för att ge plats tills nästa månads ägg därav mensblödningen. 


 

Svarar - Finnar

Av Mensbloggen - 2015-06-15 11:28

Fråga,

Har du några tips på hur man får bort finnar? Ska man använda någon typ av rengöringsmedel?



Först och främst måste man veta att man kan få finnar av många olika orsaker, är man i tonåren/puberteten så beror det i de flesta fall på hormonerna och hormonerna kan man inte riktigt påverka. Däremot brukar hormonerna lugna ner sig när man närmar sig slutet på puberteten och likaså brukar finnarna också lugna ner sig. Eftersom de flesta som läser den här bloggen är i just den åldern, puberteten, så är det den typen av acne jag tänkte skriva om. För även om det i grunden beror på kroppens hormoner så kan man alltid ge kroppen bättre förutsättningar och göra det bättre. Jag har själv varit där och haft acne, ganska mycket. Här är mina bästa tips som har fungerat för mig.


Vatten, ni har säkert hört talas om detta sen tidigare. Men se till att dricka vatten, det återfuktar huden och gör den spänstig. Huden behöver fukt inifrån vilket vi ger den genom att dricka vatten! Så enkelt tips, som ändå gör så mycket.


Smink, var försiktig och kräsen med vad du har på ansiktet. Detta gäller både smink och solkräm. Lägg ner lite mer pengar och köp smink som är bra. Har man problemhy är mineralsmink bland det bästa för huden, täcker inte igen några porer och det bidrar till att göra huden bättre. Här märkte jag stor skillnad på min hud, när jag köpte mineralsmink som även innehåller spf - två flugor i en smäll (solskyddsfaktor). Så undvik även "vanlig" solkräm i ansiktet, antingen smink med solkräm i eller en solkräm som är till just för ansiktet. Själv köper jag smink från en hudterapeut av märket PürMinerals, som är lite billigare än de "kända" mineralsminkmärkerna men minst lika bra. Tikei har också bra mineralsmink som inte kostar en förmögenhet. (googla och få er egen uppfattning på olika märken).


Rengöringsgel + kräm, Införskaffa en bra ansiktsregengöring och kräm för ansiktet att tvätta med och smörja in med varje kväll. Undvik en som innehåller alkohol, parabener, tvål eller mineraloljor. Läs om VARFÖR HÄR. Många säger att Apoteket är bra att kolla på, dock något JAG undviker. Deras produkter innehåller ofta alkohol bland annat som torkar ut huden vilket leder till att huden producerar ännu mer talg = mer orenheter.. Vilket blir till en ond cirkel. Jag gillar hälsoapoteket som hälsokost eller Life, de har produkter som är helt ekologiska och innehåller 100% naturliga ingredienser. Eller gå till en hudsallong och kolla vad de säljer för produkter, de brukar också ha bra. Nackdelen är att dessa produkter oftast är dyrare.


Ansiktsbehandling, Det här är nog punkten som haft störst betydelse för min hud och även gjort mig så insatt i ämnet. Gå till en hudterapeut och boka en ansiktsbehandling, där klämmer de och tar bort alla orenheter och pormaskar, och tar hand om din hud. Eftersom det är dessa (pormaskar framförallt) som ger upphov till finnar. Gör man detta regelbundet så BLIR det bättre. Ge inte upp! Detta kostar ju tyvärr också en del, men man väljer vad man prioriterar och för min del har jag valt att prioritera min hud. Där jag bor brukar en vanlig ansiktsbehandling ligga på 500-600 kr, vilket är dyrt. Men kanske är billigare i mindre städer? En ansiktebehandling är också väldigt behagligt och avslappnande, man är som en ny människa efter tycker jag.


* Byt örngott, Se till att göra detta regelbundet. Kanske 1-2 gånger i veckan. För örngottet blir smutsigt av håret som sedan kommer till ansiktet. Så se till att byta det ofta för huden!


* Kosten, Vad man äter återspeglas på utsidan. Så ät mycket frukt och grönt! Visst ska man kunna unna sig saker, men inte bara äta onyttigt. Ibland kan man känna att man får mer finnar eller sämre hud när man ätit något. För mig var det så, speciellt efter jag ätit godis. Så jag slutade äta godis (vilket jag gjorde varje fredag innan ungefär), och tro det eller ej men min hud blev så mycket bättre. Forskare säger att det är en myt att man får finnar av choklad, men personligen, för MIG så blev det bättre när jag slutade äta godis. Jag tänker varken säga bu eller bä om det, men lyssna på din kropp och hur den reagerar! I slutändan är det viktigast att äta allsidigt.


* Sol, Ofta blir huden bättre under sommaren när man är ute i solen och får d-vitamin. Men se till att skydda huden med SPF också! Har man väldigt aktiv acne så ska man dock vara försiktig eftersom solen gör så att läkningen stannar av eller saktas ner. Vilket kan leda till ärr av acnen (om man har väldigt mycket). Dock har en ung hud generellt väldigt bra läkning!


Försök inte klämma finnarna, Försök verkligen hur svårt det än är!!! Och när de är heelt vita så kläm de med papper, inte med smutsiga fingrar!


Rengör mobilen, hur mycket bakterier finns inte där som sätter sig i ansiktet när du pratar i telefonen.



Detta är MINA bästa tips som fungerat för mig, hoppas det hjälpte någon! Vad har ni för tips? Kommentera

 

 


Skapa flashcards